我發現到一個奇妙絕佳的瘦身組合：
就是：瘦身刷 ＋ 刮砂棒
對抗身體局部的肥胖，我試了各種方式：
如每天90度抬腿20分鐘 & 仰臥起座 30下 & 吃酵素排宿便 ....等等
就是要瘦小腹和大腿啦~
但我這個懶人，有空之餘，
總是希望再找到更輕鬆的方式來達到自己的目地，
解決自己沒有時間運動的爛藉口!!!
瘦身刷又名魔蠍刷
它常出現的地方是在沙龍中心
刮砂棒則是家裡都會有的備品
尤其是夏天常會使用到
不過也有好壞之分，我可是買了許多支來實驗
才找到真正適合且效果較好的～
這是我在網路上找好久
才找到價格合理又不會被精油腐蝕的MOSTY瘦身刷
可以搭配塑身精油使用，瘦身效果會加倍..
我把它用來刷肚子!!!!
１.順時針刷過肚臍周圍，直到整個發熱、發紅才停止
２.從兩側腰邊往小腹方向刷下來，這個動作會比刷肚子痛
但效果不錯，兩側各刷30下，就感覺差不多了..
再來就是買了三次才終於買對的刮砂棒
一定要選牛角的，硬度和長度才夠，手比較好握住和施力！
(不得已 露出我肥胖的大腿來解說
請見諒~)
刮砂棒是用來刮大腿的啦..
(這是啃蒂blog說的，女人我最大也有介紹過）
就是這樣狠狠的用力往身體方向刮過去
自己一點都不會手軟
大腿的四個面都要刮，刮到越紅越好，
尤其是正面及側後方，都有減肥的穴道在，
平常也可以按壓穴點 ，可以達到消水腫....
瘦身刷+刮砂棒的組合
是自己洗澡時都會使用的工具
（啃蒂是塗上乳液才用刮砂棒刮腿）
而我是個大懶人
洗澡時全身都是泡泡、滑滑的
完全不用再塗抹東西就可以直接使用瘦身刷 或 刮砂棒
來按摩肚子及刮腿+手臂+小腿肚
使用的力道也可省一半
哈哈....
有時候偷懶，也只帶瘦身刷入浴，就可以刷遍全身
唯獨不一樣的地方
就是：使用瘦身刷 刷大腿時是要螺旋方向往上刷
這樣才能比較容易推開腿部脂肪喔～
小紅豆使用心得：
這樣做按摩 大約也有一個月了
體重或許沒有下降很多
不過腿真的變細了，
牛仔褲也都變鬆了，之前沒有想到這麼有效，所以沒有拍到瘦之前的穿牛仔褲照，
尤其是我的肚子，之前穿牛仔褲坐著時，都會跑出三層肉
現在己經平坦許多，雖然腰際的肉還很多
但是我還會持續做喔～
瘦身兼養身啦！
倒是冰涼的飲料要少喝才是上策，我就是藉不掉這個習慣，
不然效果會更棒！！
哪裡買：
瘦身刷：ＹＡＨＯＯ拍賣可以找＂水妍社＂，老闆娘人超好，很推薦～
刮砂棒：逛夜市、逛玉市，都很好發現踪影，
不過夜市老闆說：近來賣超好，尤其是大隻牛角棒，都幾乎沒有什麼存貨了哩～
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